Статьи опубликованные на B17
Кинотерапия утраты: «Река Медисон» (1 сезон) — разбор сериала про горе и возвращение к жизниЧитать на Б17В этой статье — психологический разбор сериала: о чем он, какие смыслы в нем заложены и почему его можно рассматривать как форму кинотерапии.
Когда истощаются ресурсы, включаются защитные механизмы и психика уходит в детскую позициюЧитать на Б17В стрессовом состоянии психика начинает включать защитные механизмы, а взрослый человек может неожиданно уходить в детскую позицию: обижаться, избегать, требовать поддержки, закрываться или эмоционально «замирать».
Какие ресурсы может создавать травмирующее прошлоеЧитать на Б17Иногда очень ценно увидеть в своём прошлом не только то, что ранило, но и то, что помогло выстоять.
Почему человек плачет от боли, радости и почему слёзы иногда считают манипуляциейЧитать на Б17Если смотреть с точки зрения современной психологии и нейрофизиологии, слёзы — это не просто проявление эмоций. Это сложный механизм регуляции состояния психики и нервной системы.
Телесный симптом как сигнал бессознательного: как тело помогает справляться с внутренним напряжениемЧитать на Б17Как эмоции превращаются в телесные симптомы: почему тело начинает говорить, когда мы молчим
Когда даже отдых не возвращает ресурсЧитать на Б17Каждое «да», сказанное против себя — это микроразрыв контакта с собой.
Иллюзия понимания: как социальные сети усиливают когнитивные искаженияЧитать на Б17Сегодня мы живем в эпоху «ловушки подтверждения», где цифровая среда не просто отражает наши знания, а агрессивно продает нам иллюзию экспертности, планомерно подменяя объективную реальность комфортным информационным пузырем. Разберемся, как эта механика ломает наше критическое мышление и почему признать свое незнание сегодня стало актом высшего интеллектуального мужества.
Почему тело не верит словам поддержки: имплицитная память, психосоматика и формирование внутренней опорыЧитать на Б17Почему слова «ты имеешь право» иногда не помогают: как имплицитная память, психосоматика и телесная терапия объясняют это
Самооценка, самоуважение и внутренняя опора: в чём разница и от чего зависит уверенность в себеЧитать на Б17Иногда проблема не в том, что человек плохо о себе думает, а в том, что ему не хватает внутренней устойчивости.
Перфекционизм и прокрастинация:Читать на B17как внутренний критик снижает самооценку и мешает начать действовать
Ясность между «я чувствую» и «я ощущаю» возвращает внутреннюю опоруЧитать на B17Как различие между чувствами и телесными ощущениями помогает восстановить контакт с собой?
Почему в психотерапии помогает не только метод: роль контакта, безопасности и телесного опытаЧитать на B17Почему иногда важнее не метод терапии, а то, чувствуете ли вы себя в безопасности рядом с психологом? В этой статье я расскажу, что исследования говорят об общих факторах психотерапии и как реальные изменения связаны не только с пониманием, но и с телесным опытом.